ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - السمك بالفلفل والكزبرة

- اطباق رئيسية و اكلات سريعة (https://fashion.azyya.com/25)

- - السمك بالفلفل والكزبرة (https://fashion.azyya.com/338310.html)

السمك بالفلفل والكزبرة

http://photos.azyya.com/store/up2/081209111529a1b9.gif

http://www.2y20.com/imgcache/2012/03/74.jpg

المقادير ل 6 وجبات:
6 شرائح سمك الشبوك (كاربيون)
ملعقتان من الزيت
رأس من الثوم ، مقشر ومدقوق
حبة فلفل أحمر (جمبا)
ضمة كزبرة مفرومة
3 أكواب من الماء
ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر بابريكا
ملح وفلفل

طريقة التحضير:

نظفي السمك، اغسلي السمك وقطعيه لشرائح، ضعي الزيت في قدر على النار حتى يسخن وأضيفي الثوم والفلفل الأحمر (الجمبا). أضيفي للقدر الكزبرة وشرائح السمك، أضيفي الماء والبابريكا والملح والفلفل واطبخي على نار هادئة لمدة 45 دقيقة.
نصيحة: حضري للتحلية سلطة من الفواكه بعد هذه الوجبة ، من البسيفلورا والكيوي وغيرها من الفواكه المميزة.

رد: السمك بالفلفل والكزبرة

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

رد: السمك بالفلفل والكزبرة

تسلمي حبيبتي على مرورك

رد: السمك بالفلفل والكزبرة

يعطيك العافية عالمجهود .http://www.ksayat.com/images/smilies/0154.gif
ماننحرم فيض ابداعاتك .http://www.ksayat.com/images/smilies/1%287%29.png