طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار الغنية بالفيتامينات بالصورة
اليكم طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار الغنية بالفيتامينات: المقادير: كيلو سمك من غير عظم (النوع حسب الرغبة). حبة من الفلفل الأحمر البارد. حبة من الفلفل الأخضر البارد. حبة من الفلفل الأصفر البارد. جزرة مفرومة. 2 حبة بصل مفروم. بقدونس و شبت و كزبرة. 2 حبة ليمون. 3 ملعقة خلثوم مفروم ناعماً. بهارات مطحونة ناعماً ( كزبرة، فلفل، كمون، حب الهال، قرفة، ملح ). 2 معلقة زيت ذرة لدهن السمك. الطريقة: - اغسلي السمك جيداً . - افرمي البقدونس والشبت والكزبرة ناعماً، افرمي الفلفل إلى قطع صغيرة . - اخلطي البهارات مع الخضار المفرومة والليمون و الخل . - احشي السمك و دعيه يتتبل بالبهارات لمدة 4 ساعات على الأقل . - ادهني صاج بالزيت وضعي عليه السمك وادهني السمك بالزيت . - اشوي السمك في الفرن ودعيه حتى ينضج، قدميه ساخناً . |
رد: طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار الغنية بالفيتامينات بالصورة
شكرا لك تسلم ايديك تقبلي مروري |
رد: طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار الغنية بالفيتامينات بالصورة
تقبل الله منا ومنكم صالح ألأعمال وشكرا رمـضــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــان كريم كل سنة والجزائر طيبة مع البلاد المسلمة
|
رد: طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار الغنية بالفيتامينات بالصورة
يعطيك العافيه على الوصفات الحلوه
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:34 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.