ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - بعـض المفـاهيمـ الخـاطئـة والصحيحـة ععـن الـدورة الشهـريـة

السلام عليكم

بعـض المفـاهيمـ الخـاطئـة والصحيحـة ععـن الـدورة الشهـريـة

أخواتي اليكن بعض الإرشادات حول المفاهيم الخاطئة عند قدوم الدورة الشهرية.
فهناك الكثير من المفاهيم الشائعة بين البنات حول الدورة الشهرية , بعضها

صحيح , وبعضها خاطيء , ولا أصل له من الصحة ولا داعي له .. من هذه المعتقدات والمفاهيم هو :
* على الفتاة عدم الإستحمام في الأيام الأولى للدورة ( خطأ ) :

على العكـس يعتبر الإستحمام بالماء الدافي عاملاً مساعداً على الإسترخاء

ويخفف من انقباضات الرحم وبالتالي من الآلام .

* على الفتاة الإمتناع عن تناول الأسبرين خلال الدورة ( صحيح ) :

فالإسبرين يؤدي لزيادة سيولة الدم وبالتالي يزيد من كمية النزف . لذا على

الحائض تناول الأدوية العشبية لتخفيف الآلام مثل الشاي الميرمية والكمون وغيره .

* على الحائض ألا تمارس أي مجهود ( خطأ ) :

على العكـس تعتبر ممارسة الرياضة المعتدلة كالمشيء من الوسائل المساعدة تخفيف الآلام وتعديل الحالة المزاجية , لكن بشرط ألا تتعبي نفسك كثيراً .

* على الفتاة ألا تحمل الأشياء الثقيلة خلال الدورة ( صحيح ) :

يكون الرحم في حالة غير طبيعية وحساسة في تلك الفترة , وربما تسبب حمل الأشياء الثقيلة جداً بزيادة كمية النزيف أو حتى تغير موضع الرحم وهبوطه , أو مايسمى بحالة إنقلاب الرحم لا سمح الله .

منقوول