 |
  |
|
|
|
05-15-2012, 01:20 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة قديرة :: |
السلام عليكم
بعـض المفـاهيمـ الخـاطئـة والصحيحـة ععـن الـدورة الشهـريـة أخواتي اليكن بعض الإرشادات حول المفاهيم الخاطئة عند قدوم الدورة الشهرية. فهناك الكثير من المفاهيم الشائعة بين البنات حول الدورة الشهرية , بعضها صحيح , وبعضها خاطيء , ولا أصل له من الصحة ولا داعي له .. من هذه المعتقدات والمفاهيم هو : * على الفتاة عدم الإستحمام في الأيام الأولى للدورة ( خطأ ) : على العكـس يعتبر الإستحمام بالماء الدافي عاملاً مساعداً على الإسترخاء ويخفف من انقباضات الرحم وبالتالي من الآلام . * على الفتاة الإمتناع عن تناول الأسبرين خلال الدورة ( صحيح ) : فالإسبرين يؤدي لزيادة سيولة الدم وبالتالي يزيد من كمية النزف . لذا على الحائض تناول الأدوية العشبية لتخفيف الآلام مثل الشاي الميرمية والكمون وغيره . * على الحائض ألا تمارس أي مجهود ( خطأ ) : على العكـس تعتبر ممارسة الرياضة المعتدلة كالمشيء من الوسائل المساعدة تخفيف الآلام وتعديل الحالة المزاجية , لكن بشرط ألا تتعبي نفسك كثيراً . * على الفتاة ألا تحمل الأشياء الثقيلة خلال الدورة ( صحيح ) : يكون الرحم في حالة غير طبيعية وحساسة في تلك الفترة , وربما تسبب حمل الأشياء الثقيلة جداً بزيادة كمية النزيف أو حتى تغير موضع الرحم وهبوطه , أو مايسمى بحالة إنقلاب الرحم لا سمح الله . منقوول مواضيع ذات صلة |
|
05-15-2012, 01:23 AM
|
#2 |
|
|
رد: بعـض المفـاهيمـ الخـاطئـة والصحيحـة ععـن الـدورة الشهـريـة
نقل هادف ومفيد جزاكي الله خيراً |
|
05-15-2012, 01:37 AM
|
#3 |
|
|
رد: بعـض المفـاهيمـ الخـاطئـة والصحيحـة ععـن الـدورة الشهـريـة
يعطيك العافية نصائح مهمة ومفيدة
|
|
05-18-2012, 03:02 AM
|
#4 | |
|
|
رد: بعـض المفـاهيمـ الخـاطئـة والصحيحـة ععـن الـدورة الشهـريـة
اقتباس:
|
|
|
05-18-2012, 03:04 AM
|
#5 | |
|
|
رد: بعـض المفـاهيمـ الخـاطئـة والصحيحـة ععـن الـدورة الشهـريـة
اقتباس:
|
|
بعـض المفـاهيمـ الخـاطئـة والصحيحـة ععـن الـدورة الشهـريـة
