كيف تحافظين على حماسك للتمرن؟؟؟
 

ينصح الاختصاصيين بمحاولة التمرن لفترة معتدلة و عدم اجهاد الجسم ودفعه للقيلم بتمارين اكثر مرة واحدة لان ذلك يقلل من الرغبة في مواصلة التمارين وممارسة الرياضة ويقترح الاختصاصيين التعود على التمارين على كاسيت فيديو لمدة 10 دقائق كل يوم لمنح الجسم فرصة تطوير قدراته ومن ثم تمديد فترات التمرن شيئا فشيئا

رد: كيف تحافظين على حماسك للتمرن؟؟؟
 

http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...58_0090909.gif
:05:مشكووووووووووووووووووووووو وووووووووورة:05: على الطرح المميز ..... وابداع

وتستحقين التقييم 10/10

ولا تحرمينا من جديدك المميز وبانتظارة دوماَ

تقبلي مروري

$<< جوجو >>$

http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...58_0090909.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...750555_643.gif

رد: كيف تحافظين على حماسك للتمرن؟؟؟
 

مشكووووووورة
يسلمووووووو

رد: كيف تحافظين على حماسك للتمرن؟؟؟
 

يسلممممممممممممو ياحلو:)

رد: كيف تحافظين على حماسك للتمرن؟؟؟
 

مشكوووووورة حبيبتي على الطرح

يعطيكي العافية