ريجيم يخس 10 كيلو فى 8 ايام
ريجيم يخس 10 كيلو فى 8 ايام
○اليوم الاول والثاني○ الافطار نصف تفاحة الغداء 2 تفاحة العشاء تفاحة فقط ♥ اليوم الثالث والرابع ♥ الافطار نصف علبة زبادي لايت الغداء علبة ونصفزبادي لايت العشاء نصف علبة زبادي لايت ♣اليوم الخامس والسادس ♣ الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة والعشاء مثل الغداء ☻ اليوم السابع والثامن ☻ الفطار نسكافيه الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق العشاء 1 صدر دجاجة مشوية |
رد: ريجيم يخس 10 كيلو فى 8 ايام
سلمت يمنالكِ عزيزتي على هذا الطرحhttp://www.ksayat.com/images/smilies/0154.gif يعطيك العافية ع المجهود .http://www.ksayat.com/images/smilies/0154.gif ماننحرم فيض ابداعاتك .http://www.ksayat.com/images/smilies/1%287%29.png http://www.ksayat.com/images/smilies/0154.gif . لكِ تحياتي وفائق احترامي . http://www.ksayat.com/images/smilies/0154.gif http://www.ksayat.com/images/smilies/0154.gif .ولكِ كل الود .http://www.ksayat.com/images/smilies/0154.gif كبرياء الورد |
رد: ريجيم يخس 10 كيلو فى 8 ايام
مشكوره
|
رد: ريجيم يخس 10 كيلو فى 8 ايام
ان شاء الله يكون مضمون و أدعيلك كل ما اشوف نفسي فالمرآة
دمت |
رد ريجيم يخس 10 كيلو فى 8 ايام
تسلم يمينك يا رب
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:20 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.