ّ$سلـــــطة قووس قزح ّ$
هـــــــآآي
يلا لكم الطريقه والمقاديــــــــر لمقادير: 4 كيلو خس افرنجي 2 فلفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح 1 و 1/2 كيلو ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة 1 و 1/2 كيلو شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز) منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص للحصة الواحدة (بدون الصوص) عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0 الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام الألياف 3 غرام وبالعافيه أختكــــم ّّلــــــــوراّّّ |
رد: ّ$سلـــــطة قووس قزح ّ$
|
رد: ّ$سلـــــطة قووس قزح ّ$
|
رد: ّ$سلـــــطة قووس قزح ّ$
منوريييييييييييييييييييييييييي ييييييييين
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:33 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.