ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
هذه الوجبة رائعة حقااا لذيذة و كذلك معمرة بالفيتامينات :0149:
المقادير/
- 1/2 كغ لحم بقري (او دجاج )
- 1 كغ لوبيا خضراء
- 1 بصلة
- 3 فصوص ثوم
- ملح + فلفل اسود + كمون + 1 جمبو بقري (او دجاج اذا وضعنا لحم الدجاج )

التحضير/
نفرم البصل و الثوم ونضعها تقلي في الزيت مع قليل من الملح و الفلفل الاسود ونضيف اللحم ( او الدجاج ) حتى يذوب شوية البصل ويقلي اللحم نضيف اللوبيا نضع عليها الكمون و الجمبو و الطماطم المصبرة ( ملعقة اكل ) ونترك الكل يقلي قليلااا ونضيف المااء الدافئ ونتركها على نار هادئة .
وان اردت عندما تطبخ اللوبيا واللحم نضعها في الفرن لكي تضيفها طعم اطيب وللحم كذالك يولي grillé وتقدم مع البطاطا المقلية ومع شوية صلاد

http://desmond.imageshack.us/Himg515...pg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg823...pg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg804...pg&res=landing

وبالصحة والهناااااا :7_1_110v[1]:
</B></I>