تمارين شد الجسم بالصور التحرركة
 

السلاام عليكم
جابية لكم كد تمرييين اكيييد جيفيدوكم
تماريين خاصه بالظهر


http://up13.up-images.com/up/viewimages/be8103a40e.gif

تمارييين لشد البطططن

http://up13.up-images.com/up/viewimages/7df8609fd9.gif
تمارين لا اسفل الظهر

http://up13.up-images.com/up/viewimages/3ed01c9f55.gif

تمارين للارجل
http://up13.up-images.com/up/viewimages/66651d1013.gif

تمارين للجنبhttp://up13.up-images.com/up/viewimages/7d176e06be.gif

وهدي كمااان للظهر
http://up13.up-images.com/up/viewimages/628747a9c5.gif

للكــــــــــــــــــــــتف

http://up13.up-images.com/up/viewimages/82b13a2bae.gif

للخصـــــــــــــــــر

http://up13.up-images.com/up/viewimages/18df61ed08.gif


لااسفل اليدين http://up13.up-images.com/up/viewimages/ab267fbb93.gif



اتمنى انها تعجببكم وتسفيدووون منها

رد: تمارين شد الجسم بالصور التحرركة
 

رد: تمارين شد الجسم بالصور التحرركة
 

مشكوررررره انتي الرائعه

رد: تمارين شد الجسم بالصور التحرركة
 

رد: تمارين شد الجسم بالصور التحرركة
 

رد تمارين شد الجسم بالصور التحرركة
 

رد: تمارين شد الجسم بالصور التحرركة
 

حلووووو كتييييييير
يسلموووو

رد: تمارين شد الجسم بالصور التحرركة
 

رائع تسلم الأيادي