|
صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم
صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتتبعي الرجيم
http://mag.rjeem.com/wp-content/uplo...le-300x228.jpg نحتاج صدر دجاجه من غير عظم ومن غير جلد. نعمل شقة في نصف الصدر لاعداد الحشوه خردل دجون مع عصير ليمون و كمون و ملعقة فلفل احمر. و القليل من حبوب الذرة وفجل شرائح. نطبخها في كيس حراري 25 دقيقة. نحمرها في مقلاة بوضع القليل من زيت الزيتون مع عصير الليمون. نقسمها الى 8 قطع. تقدم مع خضر خضراء او مطهوه بالبخار. القطعه الواحده تحتوي 200 وحده كالوري. 20مغ كوليستيرول. |
مشكوره ويعطيك العافيه
|
رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم
http://files.maas1.com/images_cache/...152359s47E.gif يسلمو على الابداع وصفة جميلة ابداع متجدد تقبلي مروري وردي http://i194.photobucket.com/albums/z...r3jauu1wvz.gif |
رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم
تُسًسًـلَمِ آلَأيّآآآآآآآآآدُيّ حً ـبّـيّبّـتُيّ ...
وِيّعَ ـطٌيّكـ 1000000000 آلَعَ ـآآآآآآآآفُيّهِـ ... بّـأنٌظٌـآآآآر جَ ـدُيّدُكـ .. |
رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم
يّعَ ـطٌيّكـ آلَعَ ـآآآآآآآآفُيّهِـ ...
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:12 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.