 |
  |
|
|
|
09-16-2012, 05:24 AM
|
#1 |
|
㋡الادارةツالعامة㋡ |
صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتتبعي الرجيم
 نحتاج صدر دجاجه من غير عظم ومن غير جلد. نعمل شقة في نصف الصدر لاعداد الحشوه خردل دجون مع عصير ليمون و كمون و ملعقة فلفل احمر. و القليل من حبوب الذرة وفجل شرائح. نطبخها في كيس حراري 25 دقيقة. نحمرها في مقلاة بوضع القليل من زيت الزيتون مع عصير الليمون. نقسمها الى 8 قطع. تقدم مع خضر خضراء او مطهوه بالبخار. القطعه الواحده تحتوي 200 وحده كالوري. 20مغ كوليستيرول. مواضيع ذات صلة |
|
09-16-2012, 06:32 AM
|
#2 |
|
|
مشكوره ويعطيك العافيه
|
|
09-19-2012, 04:15 PM
|
#3 |
|
|
رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم
 يسلمو على الابداع وصفة جميلة ابداع متجدد تقبلي مروري وردي  |
|
11-30-2012, 05:31 AM
|
#4 |
|
|
رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم
تُسًسًـلَمِ آلَأيّآآآآآآآآآدُيّ حً ـبّـيّبّـتُيّ ...
وِيّعَ ـطٌيّكـ 1000000000 آلَعَ ـآآآآآآآآفُيّهِـ ... بّـأنٌظٌـآآآآر جَ ـدُيّدُكـ .. |
|
12-17-2012, 04:19 PM
|
#5 |
|
|
رد: صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم
يّعَ ـطٌيّكـ آلَعَ ـآآآآآآآآفُيّهِـ ...
|
صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتبعي الرجيم