ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   طبخات صحية , اكلات نباتية (https://fashion.azyya.com/54)
-   -   قالب السبانخ والبطاطا (https://fashion.azyya.com/405480.html)

دورا 02-18-2013 11:17 PM

قالب السبانخ والبطاطا
 
http://www.sayidaty.net/sites/defaul...%28Copy%29.jpg


المقادير:
-ملعقتان صغيرتان من زيت دوار الشمس
-حبة من البصل، مقشرة ومفرومة
-وملعقتان صغيرتان من بودرة الكاري
-150 غراماً من السبانخ
-فص من الثوم، مقشر ومهروس
-150 غراماً من البطاطس المشوية أو المسلوقة


طريقة التحضير:
1- يحمّى الزيت في مقلاة كبيرة، يقلّب البصل، ثم تضاف بودرة الكاري.
2- بعدها، يسكب السبانخ والثوم المهروس، مع الطهو لمدة 10 دقائق لإزالة الثلج عن السبانخ وليصبح البصل طرياً.
3- تضاف البطاطس المشوية أو المسلوقة، مع الطهو لمدة 10 دقائق إضافية، إلى أن تسخن البطاطس جيّداً

مهجة الفؤاد 02-24-2013 04:47 PM

رد: قالب السبانخ والبطاطا
 
تسلم ايديك

*ام جوجو* 03-14-2013 06:45 PM

رد: قالب السبانخ والبطاطا
 
مشكورة حبيبتى

تسلم ايدك

om rayyan 11-22-2014 04:51 PM

رد: قالب السبانخ والبطاطا
 
الله يـعـطيكك الــعـافيه


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:10 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0