مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
http://supermama.me/sites/default/fi...8%B2%D9%86.jpg
العديد من المشروبات التي يكثر منها الاشخاص تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والسكريات. ولكن يوجد مشروبات اخرى والتي قد تساعد في فقدان الوزن. -المياه المنكهة: الحفاظ على رطوبة الجسم مهم في عملية فقدان الوزن , فان شرب الكثير من الماء يساعد الجسم على الحفاظ توازن السوائل في الجسم وايقاف احتباس الماء ( السبب الاكبر لانتفاخ منطقة البطن ) ويزيد ايضا من الشعور بالشبع وبهذا يأكل الشخص اقل. ولكن اذا تعب الشخص من الماء العادية يستطيع ان يضيف اليها بعض الاعشاب الطازجة والحمضيات والنكهات المحسنة قليلة السعرات للتشجيع على زيادة شرب الماء. - الشاي بالنعناع: بالاضافة الى كون النعناع منعش قوي كما ان له فعالية كبيرة في تخفيف دهون البطن , كما يساعد النعناع المعدة في معالجة الدهون وبالتالي فان الاطعمة الغنية بالدهون يتم هضمها بسرعة مما يمنع الانتفاخ. - مخفوق الاناناس بالحليب: يحتوي مخفوق الاناناس على اثنين من مكونات تخفيف الوزن من زيت بذور الكتان والاحماض الدهنية احادية الاشباع. كما ان الاناناس يحتوي على البروملين وهو انزيم يساعد في كسر الدهون وتسهيل الهضم والتخلص من الانتفاخ. - الشاي الاخضر: الى جانب فوائده في تقليل احتمال الاصابة بالسرطان وامراض القلب فانه يحتوي على الكاتيكين وهو مضاد اكسدة اظهرت الدراسات انه يساعد في تقليل دهون البطن , كما انها قد تزيد من حرق الدهون خلال ممارسة التمارين. - مخفوق الشوكلاته الداكنة : تساعد في تخفيف الوزن حيث تعمل على تقليل الشهية والرغبة بالطعام بشكل عام. وبسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية ينصح بتناوله صباحا لتقليل الشهية للساعات القادمة. |
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
شكرا لكـ......................
|
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
شكرا حبيبتي ع المعلومات
و أنا أختي كانت تستخدم الشاي الأخضر وكتير فادها |
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
الله يعطيك العافية
|
رد مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
تسلمين ي :e012:ي
الله يعطيك العافيهـ |
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
يعطيكى العافيه
|
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
يعطيكي الف عافيه على الموضوع الاكثر من رائع
واحب اضيف لكم معلومه ان حتى عصير الاناناس مع الكيوي يحرق الدهون والافضل سيزر اناناس الطريقه بسيطه وسهله تاخذين علبه اناناس وتصبينها في الكاس الخلاط وتقطعين كيوي وتخلطينهم مع بعض مره طعمه جنان والافضل يكون العصير وجبه عشا فقط |
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
شكرا
|
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
يعطيك العافيه
|
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
شكرا على النصائح حبيبتي
منورة وننتظر تميزك معنا |
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
الله يعطيك العافية
|
رد مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
شكرااااا
|
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
merci
|
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
نايس
بس ياليت توصولونى لعاشقة الفردوس ابغى الحبوب الى تنحف 13 كيلو بليز مالى بعد الله الا انتو ولازم توصل مشاركاتى 100 مااقدر اكلمها خليها تراسلنى الخاص وتعطينى رقمها |
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
مرسى يعطيكي العافية
|
رد: مشروبات تساعد في تخفيف الوزن
مشكورة ام جوجو
أنا بدئت في الشاهي الاخضر وبديت أقلل وان شاء الله الله يساعدني ويسهل لي يا رب انحف وكل من تبي تنحف |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:15 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.