انجدونى ارجوكم
انا اعاني من مشكلة عند ناس كتير وهي مشكلة الترهلات في البطن بعد الولادة ...وقبل زواجي كنت اعاني من بطن سفلية ولكن الان اصبحت هذة البطن ترهلافارجو ان تساعدوني بارائكم ولكم منى الشكر :e08::e08::e08:
|
رد: انجدونى ارجوكم
أفضل حل هو تمارين ضغط البطن مضمونة
وأنا جربتها |
رد: انجدونى ارجوكم
اذا عرفت حل انا اول من بيقول لك
|
رد: انجدونى ارجوكم
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، الحمد لله على سلامتك, ونسأل الله عز وجل أن يبارك لك بالمولود, وأن يجعله من أبناء السعادة في الدارين. بالنسبة لترهل البطن أو(الكرش) بعد الحمل والولادة, فهو ناتج عن ارتخاء عضلات البطن الأمامية, وتمدد الجلد فوقها, وهذه التغيرات تتراجع لدرجة كبيرة بعد مرور ستة أشهر على الولادة, لكنها قد لا تزول كليا بل تبقى درجة من الترهل لا تختفي بل تزداد بعد كل حمل وولادة, بغض النظر عن طريقة الولادة, وهي ضريبة الأمومة. وأنصحك بممارسة الرياضة التي تركز على عضلات البطن الأمامية مدة 30 دقيقة يوميا, فهي تساعد كثيرا في استعادة العضلات وتقويتها, وفي تحسين منظر الجلد فوقها. نسأل الله العلي القدير أن يمن عليك بثوب الصحة والعافية دائما. |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:19 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.