انجدونى ارجوكم

10-12-2013, 04:50 PM

انا اعاني من مشكلة عند ناس كتير وهي مشكلة الترهلات في البطن بعد الولادة ...وقبل زواجي كنت اعاني من بطن سفلية ولكن الان اصبحت هذة البطن ترهلافارجو ان تساعدوني بارائكم ولكم منى الشكر
مواضيع ذات صلة
وصفة طبيعية لعلاج السيلوليت علاج مشكلة السلوليت تشققات البطن والارداف
8 نصائح تخلصك من مشكلة بروز البطن ..
8 نصائح تخلصك من مشكلة بروز البطن ..
نفستي محطمة ارجوكم اقرائوا مشكلتي وساعدوني
كيف تتخلص من مشكلة غازات البطن
كيفية التخلص من مشكلة بروز البطن او التخلص من الكرش وشد البطن بطرق بسيطة جدا
ارجوكم فضلآ وليس أمرآ ان تدخلوا وتقرؤوا مشكلتي واذا عندكم حل الحقوني وساعدوني
ممكن تساعدوني ارجوكم

11-18-2013, 02:35 AM

أفضل حل هو تمارين ضغط البطن مضمونة
وأنا جربتها

11-20-2013, 04:09 PM

اذا عرفت حل انا اول من بيقول لك

11-20-2013, 05:10 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
الحمد لله على سلامتك, ونسأل الله عز وجل أن يبارك لك بالمولود, وأن يجعله من أبناء السعادة في الدارين.

بالنسبة لترهل البطن أو(الكرش) بعد الحمل والولادة, فهو ناتج عن ارتخاء عضلات البطن الأمامية, وتمدد الجلد فوقها, وهذه التغيرات تتراجع لدرجة كبيرة بعد مرور ستة أشهر على الولادة, لكنها قد لا تزول كليا بل تبقى درجة من الترهل لا تختفي بل تزداد بعد كل حمل وولادة, بغض النظر عن طريقة الولادة, وهي ضريبة الأمومة.

وأنصحك بممارسة الرياضة التي تركز على عضلات البطن الأمامية مدة 30 دقيقة يوميا, فهي تساعد كثيرا في استعادة العضلات وتقويتها, وفي تحسين منظر الجلد فوقها.

نسأل الله العلي القدير أن يمن عليك بثوب الصحة والعافية دائما.

11-18-2013, 02:35 AM	#2
~دقات قلب~	رد: انجدونى ارجوكم انجدونى ارجوكم أفضل حل هو تمارين ضغط البطن مضمونة وأنا جربتها

11-20-2013, 04:09 PM	#3
{آحلاهم وآتحداهم}	رد: انجدونى ارجوكم انجدونى ارجوكم اذا عرفت حل انا اول من بيقول لك

11-20-2013, 05:10 PM	#4
أَشْتــَـآقُـ إِليكـَ	رد: انجدونى ارجوكم انجدونى ارجوكم بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، الحمد لله على سلامتك, ونسأل الله عز وجل أن يبارك لك بالمولود, وأن يجعله من أبناء السعادة في الدارين. بالنسبة لترهل البطن أو(الكرش) بعد الحمل والولادة, فهو ناتج عن ارتخاء عضلات البطن الأمامية, وتمدد الجلد فوقها, وهذه التغيرات تتراجع لدرجة كبيرة بعد مرور ستة أشهر على الولادة, لكنها قد لا تزول كليا بل تبقى درجة من الترهل لا تختفي بل تزداد بعد كل حمل وولادة, بغض النظر عن طريقة الولادة, وهي ضريبة الأمومة. وأنصحك بممارسة الرياضة التي تركز على عضلات البطن الأمامية مدة 30 دقيقة يوميا, فهي تساعد كثيرا في استعادة العضلات وتقويتها, وفي تحسين منظر الجلد فوقها. نسأل الله العلي القدير أن يمن عليك بثوب الصحة والعافية دائما.