مـــا الذي يســـبب [ الكــــوابـــيس ] ..!!
يمكن أن تسبب الكوابيس القلق والتوتر أثناء الليل , بالإضافة لـقلة النووم والشعور بالإعياء في الصباح , مما قد يسبب عدة مشـاكل صحيه .
فهناك عــوامل يمكن أن تســاهم في ظهور الكـــوابيس :: 1- تنــاول وجبة طعــام دسمة مبــاشره قبل النوم , الأمر الذي يمكن أن يزيد من نشــاط الدماغ . 2- الــشعور بالقلق والإجهاد , والتفكيــر في موضوع مقـلق . 3- أي حدث هــام في الحــياه , مثل وفــاة شخص عزيز . 4- المرض , ضمن ذلك الحمى . 5- رد فــعل معـــاد وأثر جانبي وانسحابي جراء تناول الدواء . 6- الــتعرض لــموقف مخيف , مثــل المشي في شــارع مظلم وسماع صوت غريب . 7- اضطرابـــات التنفس , وضمن ذلك الأرق . 8- اضطرابات الـــنووم . 9- مشــاهدة برامج أو فيـــلم مخيف .. وهذه الأسبــاب .. ان شااء الله ماحد يشووف هـالكواابيس |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:18 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.