ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً يساهم في تحسين نوعية النوم بنسبة 65%
لذلك يجب علينا ممارسة الرياضة ولو مرتين او ثلاث اسبوعيا لنحسن من النوم لدينا |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:30 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.