ممارسة الرياضة

12-24-2013, 11:51 AM

ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً يساهم في تحسين نوعية النوم بنسبة 65%

لذلك يجب علينا ممارسة الرياضة ولو مرتين او ثلاث اسبوعيا

لنحسن من النوم لدينا
مواضيع ذات صلة
الرياضة بعد صلاة الفجر تمنحك الصحة باذن الله.
أهمية التمارين الرياضة أثناء الحمل
اسباب زيادة الوزن قبل وبعد الدورة الشهرية
ما هو السليوليت وكيف تتخلصين منه
ممارسة الرياضة تحميك من هذه الأمراض التسع !!
متى أفضل وقت لممارسة الرياضة
بنات الحقوا ممارسةالرياضة فى الليل مش الصباح
الرياضة لازمة لأى عملية رجيم ,,,, تعرفى على الممارسة الصحيحة لها
أهم الأغذية التي يفضل تناولها قبل ممارسة الرياضة
أطعمة يجب تجنبها بعد ممارسة الرياضة
لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟
الأطفال وممارسة الرياضة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق