 |
  |
|
|
|
12-24-2013, 11:51 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً يساهم في تحسين نوعية النوم بنسبة 65%
لذلك يجب علينا ممارسة الرياضة ولو مرتين او ثلاث اسبوعيا لنحسن من النوم لدينا مواضيع ذات صلة |
ممارسة الرياضة