ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟ يوجد هنا لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟ وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 11-12-2011, 09:07 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟


لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟

يمارس الجميع الرياضة لأسباب مختلفة، لكن بغض النظر عن السبب الذي يحفزك على ممارسة الرياضة فأنك ستتمتعين بكل المزايا التي تترتب على ممارستك لنشاطك الرياضي المفضل لديك.

أهم الفوائد الطبية لممارسة التمارين الرياضية:
- ممارسة التمارين الرياضية تساعدك في فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم.
- الرياضة تحسن من مظهر الجسم العام.
- التمارين الرياضية تزيد من قوة العضلات واحتمالها للإجهاد.
- الرياضة تزيد من عملية الايض في الجسم مما يعني تراكم اقل للشحوم.
- ممارسة الرياضة اليومية تزيد من قدرة الجسم على احتمال العمل لساعات طويلة.
- الرياضة تزيد من قدرة الجسم على امتصاص الأكسجين.
- ممارسة الرياضة تزيد من قدرة الجسم على الشفاء السريع من الجروح.
- الجسم الرياضي يحوي على عظام اكثر سماكة و ذات مقاومة اكبر لترقق العظام.
- الرياضة تخفف من نسبة الكوليسترول في الدم.
- ممارسة التمارين الرياضية ترفع الطاقة الجنسية و تزيد الرغبة الجنسية.
- التمارين الرياضية تخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب و الجلطات الدموية.
- الجسم الرياضي ذو نظام مناعة اكثر فعالية.
- التمارين الرياضية مفيدة جدا للتخلص من الأرق و للحصول على نوم مريح.
- ممارسة الرياضة تحفز الجسم على إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى الوقاية من السكري.

مواضيع ذات صلة
لماذا "إذا أفطر أحدكم فليُفطر على تمر "
إرشادات يجب إتباعها لتقليل من ظهورحب الشباب
لماذا إبني لايسمع الكلام؟؟
اغذيه تغيب عن موائد نا في رمضان...
أفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية
نصائح لممارسة التمارين الرياضية دون تعب
ماذا تفعل 30 دقيقة من التمارين الرياضية كل يوم لجسمك ؟
6 فوائد رائعة لممارسة التمارين الرياضية
5 حقائق تشجيعية لممارسة أنشطة اللياقة والتمارين الرياضية
كيف تلزمين نفسك بممارسة التمارين الرياضية ؟
أسباب الشعور بالصداع عند ممارسة التمارين الرياضية
::: نصائح للسلامة عند ممارسة بعض التمارين الرياضية :::



 
قديم 11-13-2011, 07:48 AM   #2

اكسير الحياه


رد: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟


لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟

يعطيكي العافيه على المعلومات المفيده

 
قديم 11-27-2011, 11:20 PM   #3

كن مع الله


رد: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟


لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟

شكرا لك
ومعلومة مفيدة

تقبلي مروري

 
قديم 12-09-2011, 11:12 AM   #4

مهجة الفؤاد


رد: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟


لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟

شكرلكم

 
قديم 12-20-2011, 04:25 PM   #5

fida


رد: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟


لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟

مشكورة عزيزتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:13 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0