رجيم التمر وفوائده فى رمضان ..
هو من الأنظمة الغذائية التي تساعد بشكلٍ كبيرٍ على إنقاص الوزن خلال فترةٍ قصيرةٍ. • الفطور: 7 حبات تمر مع القهوة • الغداء: يعتبر هو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع • العشاء: عبارة عن خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط إليكِ أهم فوائد التمر: - يلعب التمر دوراً هاماً فهو ملينٌ ومعالجٌ للامساك. - يعادل التمر حموضة المعدة لأنه غنيٌ بالأملاح القلوية كالكالسيوم والبوتاسيوم. - يعالج التمر أمراض القلب لاحتوائه على الحديد. - يتميز التمر بأنه له فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الحديد. - يعمل على وقف النزيف عند الحمل. - يمكن استخدامه في حالات الفشل الكلوي. - يمنع التمر الدوخة ودوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل الكاروتين. - يساعد على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم. - يساعد دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة على الشفاء من الربو وضيق التنفس.
منقول |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:47 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.