3 أسباب للزيادة المفاجئة في الوزن
[color="rgb(139, 0, 0)"]قد يعتقد البعض أن النظام الغذائي الذي يسبب زيادة الوزن، إلا ان الأمر ليس كذلك، فهناك بعض الأسباب التي لا تعرفها النساء، وتؤدي إلى زيادة في الوزن.
إليك أكثر 3 أسباب تؤدي إلى الزيادة المفاجئة في الوزن: - الشيخوخة: يصبح التمثيل الغذائي الخاص بالمرأة أبطأ مع التقدم بالعمر، ما يؤدي إلى زيادة وزنها عن معدله الطبيعي، لذلك يجب عليها الحفاظ على نظام غذائي صحي، من خلال تناول الكثير من الخضروات والفواكه والتقليل من الدهون، وممارسة الرياضة الخفيفة المناسبة لحالتها الصحية من أجل حرق الدهون. - الاكتئاب: غالبا ما ترتبط الحالة النفسية السيئة بالميل إلى تناول السكريات والدهون بنسبة أكبر، إلى جانب بعض أدوية مضادات الاكتئاب والتوتر. - إهمال تناول الطعام: إذا كنت تهملين تناول الطعام أثناء اليوم، فإن هذا من شأنه أن يشكل عائقا كبيرا أمام عملية حرق السعرات الحرارية. منقول[/color] |
رد: 3 أسباب للزيادة المفاجئة في الوزن
شكرا لك حبيبتي ع الموضوع القيم
|
رد: 3 أسباب للزيادة المفاجئة في الوزن
الله يعطيك العافية
|
رد: 3 أسباب للزيادة المفاجئة في الوزن
:e064:يعطيكي الف عافيه على جهودك الطيب
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:48 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.