برنامج سهل جدا للتخسيس
برنامج للتنحيف بسرعة
1 الابتعاد عن الدهون 2 الابتعاد عن المعجنات 3 عند الجوع اكل التمر لسده 4 شرب الماء بكثثثثثثثرة 5 الطلوع والنزول بالسلم الموجود بالبيت بعد الاكل مباشرة او القفز بالحبل 6 شرب الشاي الاخضر مع الزعتر وهيك رح تخسرو حوالى 1كغ في اليوم بالتقريب موفقات التزموا بالبرنامج ورح تخسوووو بسرعه |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:19 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.