 |
  |
|
|
|
02-14-2015, 11:19 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة قديرة :: |
برنامج سهل جدا للتخسيس
برنامج للتنحيف بسرعة
1 الابتعاد عن الدهون 2 الابتعاد عن المعجنات 3 عند الجوع اكل التمر لسده 4 شرب الماء بكثثثثثثثرة 5 الطلوع والنزول بالسلم الموجود بالبيت بعد الاكل مباشرة او القفز بالحبل 6 شرب الشاي الاخضر مع الزعتر وهيك رح تخسرو حوالى 1كغ في اليوم بالتقريب موفقات التزموا بالبرنامج ورح تخسوووو بسرعه مواضيع ذات صلة |
