اسباب برودة الاطراف
أسباب برودة الأطراف :
فقر الدم " الأنيميا" : الناتجة عن نقص الحديد أو الفيتامينات في الجسم ، فهذا يضعف إمداد الجسم بالطاقة والأكسجين اللازم لعمل الخلايا . قصور " ضعف " في الدورة الدموية الطرفية . قلة الحركة ، والجلوس لفترات طويلة دون أداء أي مجهود بدني . قصور الغدة الدرقية .. واضطرابات في إفراز بعض الهرمونات في الجسم . التهابات المفاصل " الروماتيزم " أو الروماتويد . الضغوطات النفسية كالعصبية أو التوتر الشديد . السمنة " زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي " . مرض السكري . الآثار الجانبية لبعض الأدوية . التدخين أو شرب الكحوليات . تصلب الشرايين طرق التخلص من برودة الأطراف : التخلص من الوزن الزائد بالحمية الغذائية . ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية للتخلص من مشكلة قصورها . التوقف عن التدخين وشرب الكحول. علاج فقر الدم أو قصور الغدة بأخذ العلاجات المناسبة مع تحسين النظام الغذائي ، والتركيز على الأغذية الغنية بالمعادن والفيتامينات ، مع تناول المكملات الغذائية كحبوب الحديد . تجنب الإرهاق والوقوف لفترات طويلة . تجنب ارتداء الكعب العالي لانه يزيد من المشكلة . عدم ارتداء الأحذية الضيقة . استخدام الحمامات الساخنة . المشي السريع يحسن من الدورة الدموية . تدليك القدمين واليدين بجلسات خاصة لتدفئتهما وتحسين جريان الدم فيها. |
رد: اسباب برودة الاطراف
دام عطائك الرائع
هالمعلومات افادتني كتيير مشكووره حبي |
رد: اسباب برودة الاطراف
شكرا لك كنت بحاجة هذه المعلومة *جزاك الله خيرا
|
رد: اسباب برودة الاطراف
بوركت وبوركت جهودك
|
رد: اسباب برودة الاطراف
شرفني مروركن العطر حبوبات
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:02 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.