 |
  |
|
|
|
03-14-2015, 08:57 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة قديرة :: |
اسباب برودة الاطراف
أسباب برودة الأطراف :
فقر الدم " الأنيميا" : الناتجة عن نقص الحديد أو الفيتامينات في الجسم ، فهذا يضعف إمداد الجسم بالطاقة والأكسجين اللازم لعمل الخلايا . قصور " ضعف " في الدورة الدموية الطرفية . قلة الحركة ، والجلوس لفترات طويلة دون أداء أي مجهود بدني . قصور الغدة الدرقية .. واضطرابات في إفراز بعض الهرمونات في الجسم . التهابات المفاصل " الروماتيزم " أو الروماتويد . الضغوطات النفسية كالعصبية أو التوتر الشديد . السمنة " زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي " . مرض السكري . الآثار الجانبية لبعض الأدوية . التدخين أو شرب الكحوليات . تصلب الشرايين طرق التخلص من برودة الأطراف : التخلص من الوزن الزائد بالحمية الغذائية . ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية للتخلص من مشكلة قصورها . التوقف عن التدخين وشرب الكحول. علاج فقر الدم أو قصور الغدة بأخذ العلاجات المناسبة مع تحسين النظام الغذائي ، والتركيز على الأغذية الغنية بالمعادن والفيتامينات ، مع تناول المكملات الغذائية كحبوب الحديد . تجنب الإرهاق والوقوف لفترات طويلة . تجنب ارتداء الكعب العالي لانه يزيد من المشكلة . عدم ارتداء الأحذية الضيقة . استخدام الحمامات الساخنة . المشي السريع يحسن من الدورة الدموية . تدليك القدمين واليدين بجلسات خاصة لتدفئتهما وتحسين جريان الدم فيها. |
|
03-14-2015, 10:12 PM
|
#2 |
|
|
رد: اسباب برودة الاطراف
دام عطائك الرائع
هالمعلومات افادتني كتيير مشكووره حبي |
|
03-14-2015, 11:57 PM
|
#3 |
|
|
رد: اسباب برودة الاطراف
شكرا لك كنت بحاجة هذه المعلومة *جزاك الله خيرا
|
|
03-15-2015, 10:04 AM
|
#4 |
|
|
رد: اسباب برودة الاطراف
بوركت وبوركت جهودك
|
|
03-15-2015, 12:19 PM
|
#5 |
|
|
رد: اسباب برودة الاطراف
شرفني مروركن العطر حبوبات
|
