ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

- ساندويتشات و معجنات (https://fashion.azyya.com/26)

- - سندويتش تونة (https://fashion.azyya.com/497452.html)

سندويتش تونة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم؟

المكونات:

علبة تونة قطع بدون زيت

4 خبز توست أسمر

نصف كوب ذرة مسلوقة

ملعقة مايونيز لايت

ملعقة ماسترد

عصير ليمونة

أوراق خس "حسب الرغبة"

خيار مخلل مفروم "حسب الرغبة"

ملح "حسب الرغبة"

ذرة فلفل أسود

طريقة التحضير:

فتتي التونة في إناء مناسب وضيفي لها المايونيز والذرة
والماسترد والخيار المخلل والملح والفلفل الأسود وحركي المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس.

قومي بفرد شرائح الخبز وضعي عليها أوراق الخس ثم ضيفي
ما يكفي من التونة لعمل السندويتش ثم غطي التونة بشريحة من الخبز.

يمكن تناول هذا السندويتش اللذيذ على وجبة الفطور مع سلطة الخضروات لتجنب زيادة الوزن والحصول على وزن مثالي في فترة قصيرة.

رد: سندويتش تونة

مشكوره الوصفه السهله

رد: سندويتش تونة

وعليكم السلام والرحمه

الله حيهم

انا بخير الحمدالله وانتي انشاءالله زينه

الله الله شهالوصفه الذيذه

مشكووره

تقبلي مروري الثقيل ☻☻☻☻

رد: سندويتش تونة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الرقة (المشاركة 5181255)

مشكوره الوصفه السهله

العفو طبقيه‍ا و قولينا كيف طلعت معگ

نورتي الموضوع