ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   العناية بالشعر (https://fashion.azyya.com/135)
-   -   εïзتساقط الشعر بعد الولادة .. إليكِ أهم الإرشادات لعلاج ذلك εïз (https://fashion.azyya.com/512701.html)

نودى نينو 01-23-2016 05:23 PM

εïзتساقط الشعر بعد الولادة .. إليكِ أهم الإرشادات لعلاج ذلك εïз
 
بعد الولادة يجب أن يتساقط شعر المرأة في غالبية الأحوال و هذه المشكلة على الرغم من أنها مزعجة لكنها تنتهي بعد مرور شهر أو شهرين لكن بعض النساء تستمر المشكلة لديهن لمدة أطول من هذا مما يعرضهن للقلق.


و التساقط يحدث نتيجة التغير الذي يصيب الهرمونات في فترة الحمل و الذي يؤدي إلى زيادة كثافة الشعر و بعد أن تعود الهرمونات إلى طبيعتها فإن الشعر يتساقط لمدة ثلاثة أشهر على الأقل و قد يطول عند بعض النساء.
و لذلك نقدم إليكِ هذه الإرشادات كي تعالجي هذه المشكلة و تحافظي على شعركِ من التعرض للتساقط : -
- استخدام البلسم:

قومي باستخدام بلسم يساعد شعركِ التالف على إعادة البناء و يساهم في ترطيب طبقاته الداخلية.

- المكملات الغذائية :

تناولي المكملات الغذائية التي بها فيتامينات تساعد في حماية فروة رأسكِ و جذور شعركِ و من أهمها الكالسيوم و الزنك و أحماض أوميغا كما ينصح بتناول بذور الكتان و زيت السمك.

- الفيتامينات :

يجب أن تعلمي بأن الشعر الذي يتساقط بعد الولادة هو الشعر الذي كان من المفترض أن يتساقط في فترة الحمل كلها لكنه بقي ملتصقًا بفروة الرأس نظرًا لزيادة تدفق الهرمونات و مهما تناولت من أغذية فلن يمكن للشعر الملتصق أن يبقى ملتصقًا للأبد فيجب أن يتساقط في النهاية و قد أكد المتخصصون أن صحة الشعر ترتبط بنوعية الغذاء الذي يتناوله الإنسان و من أهم العناصر التي تفيد الشعر و تجعله قويًا و حيويًا هي فيتامينات أ و ب 5 و ب 6.
- الشامبو:

استخدمي الشامبوهات المعتدلة و ليست الشامبوهات العادية لشعركِ لأنها تتسبب في إصابته بالضرر و اغسلي بها شعركِ ثلاث مرات فقط في الأسبوع.
- تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية :

اهتمي بتدليك فروة رأسكِ لأن هذا يعمل على تنشيط الدورة الدموية فيها مما يؤدي بدوره إلى تغذية بصيلات الشعر بشكل أكبر و الذي يؤدي إلى منح شعركِ القوة و الحيوية و يمنع تساقطه و ينصح باستخدام زيوت طبيعية في هذا مثل زيت الزيتون.
-تناول الحبوب الكاملة:

اهتمي بتناول الحبوب الكاملة لأنها تمنح شعركِ مجموعة فيتامينات ب التي تفيد الشعر و تقاوم ظهور الشيب فيه و تعيد إليه لونه الطبيعي و تعمل على إفراز المادة الزيتية التي تحافظ على رطوبته و تمده بعناصر عامة مثل الزنك و الحديد.
- الخضروات والفاكهة :

اهتمي بتناول الخضروات و الفواكه لأنها تحتوي على مستويات عالية من الفلافونويد و مضادات الأكسدة التي تعمل على إعادة نمو الشعر و تحمي بصيلاته و من اهمها العنب البري و التوت البري و الكيوي و الفلفل و السبانخ و الخرشوف.
-تناول المكسرات :

تناولي المكسرات و لا سيما الجوز لأنها تحتوي على بروتينات و أحماض دهنية تمنح الشعر القوة و المرونة.

*ام جوجو* 05-02-2016 05:20 PM

رد: εïзتساقط الشعر بعد الولادة .. إليكِ أهم الإرشادات لعلاج ذلك εïз
 
موضوع رررائع

شكرا لطرحك المميز

نودى نينو 06-17-2016 05:42 PM

رد: εïзتساقط الشعر بعد الولادة .. إليكِ أهم الإرشادات لعلاج ذلك εïз
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو* (المشاركة 5250053)
موضوع رررائع

شكرا لطرحك المميز

نورتينى حبيبتى:e018:


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:59 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0