ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - لماذا معظم الناس ليسوا أصحاء

دراسات كثيرة أقامتها منظمات الصحة لإخراج توصيات صحية أو نمط حياة صحي يسير عليه الشخص العادي، وقد أوضحت نتائج هذه الدراسات الاجابة على سؤال "لماذا معظم الناس ليسوا أصحاء"؟..

http://cdn1.shablol.net/Cms/News/3/9...9_Original.jpg

السكر..المعدل اليومي من 6 إلى 9 ملاعق ولكن الناس عادة تأكل 19 ملعقة.

http://cdn1.shablol.net/Cms/News/3/9...6_Original.jpg

الجلوس..الطبيعي أن بجلس الانسان لمدة 3 ساعات فقط ولكننا نجلس من 8-11 ساعة يوميا.

http://cdn1.shablol.net/Cms/News/3/9...4_Original.jpg

السعرات الحرارية..الانسان لا بد أن يأكل 2000 سعرة يوميا فقط ولكن معدل ما يأكله الانسان هو 2.673.

http://cdn1.shablol.net/Cms/News/3/9...0_Original.jpg

دهون الجسم..الانسان العادي يمتلك 28.5% من الدهون في جسمه أما النسبة الموصى بها هي 21.5%.

http://cdn1.shablol.net/Cms/News/3/9...8_Original.jpg

رياضة المشي..الخطوات التي يجب أن يمشيها الانسان يوميا هي 10.000 خطوة ولكننا نسير 5.117 خطوة فقط.

http://cdn1.shablol.net/Cms/News/3/9...6_Original.jpg