ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - حماية البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة

أصبحت المرأة تعاني في سن صغير من علامات الشيخوخة المبكرة فإنه لم يقتصر على العمر الكبير فقط لكن لاحظنا في الآونة الأخيرة ظهور التجاعيد على المرأة الصغيرة و هذا الأمر المزعج بالتأكيد له أسباب كثيرة مؤدية لهذا الأمر ، فإن عاداتنا اليومية تجبرنا على عدم الانتباه لصحة البشرة مثل السابق و هذا بسبب الأعمال الكثيرة و انتشار التكنولوجيا التي أصبحت مع كل شخص تقريباً ، فإن البشرة تتعرض لنسبة عالية من المؤثرات السلبية من أشعة الكمبيوتر أو التابلت أو الموبايل فإن الاستخدام اليومي لهذه الأجهزة يسبب الضرر الكبير بالبشرة و أيضاً البيئة المحيطة من أشعة شمس و أتربة و خلافه و الاستخدام اليومي للمكياج كل ذلك أدى إلى ظهور نسبة كبيرة من النساء ممن يعانون من مظاهر و علامات الشيخوخة المبكرة .
لذلك يجب عليكِ من تغيير هذه العادات و اتباع بعض النصائح التي تساعدك على تجنب ظهور التجاعيد المبكرة و هي كالتالي …

كيفية محاربة التجاعيد المبكرة و الوقاية منها
– يجب استخدام الواقي من أشعة الشمس كل صباح في جميع فصول السنة فإن أشعة الشمس من أعداء البشرة التي تسبب ظهور التجاعيد .
– عدم النوم على البطن أو الجانبين لذلك يفضل النوم على الظهر مع استخدام وسادة صحية بغطاء حريري حتى لا تظهر علامات النوم على الوجه و بالتالي ظهور التجاعيد .
– تغيير العادات الغذائية ، فإن الغذاء الصحي له تأثير رائع على صحة الجسم و البشرة لذلك يفضل ادخال بعض الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة إلى النظام الغذائي الخاص بك .
– عدم استخدام الأجهزة اللوحية و النقال و شاشات الكمبيوتر فترات طويلة فإنها من أهم أسباب التجاعيد ، و احرصي على وضع الهاتف المحمول بعيداً عنكِ خلال ساعات النوم و الأفضل أن تتركيه خارج الغرفة .
– ممارسة الرياضة كل صباح على الأقل رياضة المشي .
استخدام الأقنعة الطبيعية المغذية للبشرة مع استخدام المرطبات التي تحافظ على نعومة و نضارة البشرة .
– تقشير البشرة مرة كل أسبوع خطوة أساسية يجب أن لا تهمليها .

مجلة ازياء
http://azyya.com/?p=43733