ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - الزّبادي .. الفطور الانسب لفصل الشتاء

الشتاء على الأبواب، وذلك يعني انتشار العدوى البكتيرية خاصة مع كثرة التعامل مع الآخرين سواءا في المدرسة أو المواصلات!

فهناك أكثر من 200 فيروس مسبب للبرد والانفلونزا، وينتشروا بكثرة خلال هذه الفترة من العام، لذلك ينصح الخبراء ببدأ اليوم بتناول الزبادي وإعتماده يوميا في وجبة الفطور.

http://cdn1.shablol.net/Cms/News/2/6...5_Original.jpg

والسبب في ذلك أن الزبادي غني بالبروبايوتكس أو البكتيريا النافعة، والتي تقلل من الاستجابة الالتهابية للجسم.

حيث وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن البكتيريا النافعة تعمل على تقليل وقت الإصابة بالبرد ليومين فقط، مع تقليل حدة الأعراض بنسبة 34%!

http://cdn1.shablol.net/Cms/News/2/6...9_Original.jpg

منقول