ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - أشياء جربتها بنفسي و لاحظت الفرق

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- العناية بالشعر (https://fashion.azyya.com/135)

- - أشياء جربتها بنفسي و لاحظت الفرق (https://fashion.azyya.com/526891.html)

samar113

01-14-2018 02:45 PM

أشياء جربتها بنفسي و لاحظت الفرق

تناول الأغذية الغنبية بالبروتين

مثل السمك، والبيض، واللحوم بأنواعها، والأجبان، والبقوليات، والمكسّرات، والخضروات الورقية .

تناول أوميغاع مثل سمك السلمون، والأفوكادو، والمكسرات، وزيت بذور الكتان .

تناول كمية وافرة من الماء .

المصدر : http://www.kawarir.site/2018/01/How-...ning-Hair.html:e067:

الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:52 PM.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0