 |
  |
|
|
|
01-14-2018, 02:45 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة جديدة :: |
أشياء جربتها بنفسي و لاحظت الفرق
تناول الأغذية الغنبية بالبروتين
مثل السمك، والبيض، واللحوم بأنواعها، والأجبان، والبقوليات، والمكسّرات، والخضروات الورقية . تناول أوميغاع مثل سمك السلمون، والأفوكادو، والمكسرات، وزيت بذور الكتان . تناول كمية وافرة من الماء . المصدر : http://www.kawarir.site/2018/01/How-...ning-Hair.html  |
