ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - ريجيم الصوم المتقطع بالتفصيل

ريجيم الصوم المتقطع بالتفصيل واحد من أنواع الحميات الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن من خلال تنظيم ميعاد الوجبات , وهو غير الرجيم التقليدي لا يعتمد على الحرمان
فى رجيم الصوم المتقطع يمكنك تحديد 8 ساعات تتناول خلالهم وجبتين و الامتناع بقية اليوم عن الأكل لكن يمكنك تناول القهوة و الشاي و العصائر التى لا تحتوي على كربوهيدرات مرتفعة , فى هذا النظام يقوم الجسم بحرق الدهون اثناء فترة الامتناع عن الطعام
ولهذا النوع من الرجيم فوائد كثيرة منها

حرق الدهون
مقاوم السرطان
مقاومة الزهايمر
الحفاظ على الجسم و اطالة العمر
يقلل السكر فى الدم
يحافظ على عضلة القلب.

يمكنك تجربة ريجيم الصوم المتقطع و ستحصل على نتائج رائعة