 |
  |
|
|
|
02-24-2020, 04:56 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة جديدة :: |
ريجيم الصوم المتقطع بالتفصيل
ريجيم الصوم المتقطع بالتفصيل واحد من أنواع الحميات الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن من خلال تنظيم ميعاد الوجبات , وهو غير الرجيم التقليدي لا يعتمد على الحرمان
فى رجيم الصوم المتقطع يمكنك تحديد 8 ساعات تتناول خلالهم وجبتين و الامتناع بقية اليوم عن الأكل لكن يمكنك تناول القهوة و الشاي و العصائر التى لا تحتوي على كربوهيدرات مرتفعة , فى هذا النظام يقوم الجسم بحرق الدهون اثناء فترة الامتناع عن الطعام ولهذا النوع من الرجيم فوائد كثيرة منها حرق الدهون مقاوم السرطان مقاومة الزهايمر الحفاظ على الجسم و اطالة العمر يقلل السكر فى الدم يحافظ على عضلة القلب. يمكنك تجربة ريجيم الصوم المتقطع و ستحصل على نتائج رائعة |
