شرب المياه أثناء الأكل اعرفي لايش بوصل
 

شرب المياه أثناء الأكل لا يسبب السمنة

:7_12_1[1]:



تناول ثلاثة لترات من المياه يوميا يؤدي إلي زيادة معدلات الاحتراق داخل الجسم مما يساعد علي انخفاض الوزن وعلاج السمنة‏,‏ هذا ما أكده الدكتور محمد ابو الغيط سكرتير الجمعية المصرية لدراسة السمنة عن احدث دراسة أمريكية لمعرفة أهمية المياه في انخفاض الوزن‏,‏ والتي طبقت علي‏800‏ سيدة يعانين من السمنة المفرطة‏,‏ وتم تقسيمهن علي مجموعتين الأولي تناولت ثلاثة لترات يوميا من المياه يوميا والمجموعة الأخري لم تتناول المياه بهذه الكمية‏,‏ فانخفضت الأوزان في المجموعة الأولي بنسبة‏15%‏ عن المجموعة الثانية‏.‏

وأضاف‏,‏ أنه من المعلومات الخاطئة‏-‏ أن تناول المياه أثناء تناول الطعام يسبب سمنة في منطقة البطن‏,‏ ولكن العكس هو الصحيح أن تناول الطعام مع المياه يساعد علي تناول الطعام ببطء ويزيد الإحساس بالشبع مما يساعد علي انخفاض الوزن‏.‏

ا:)ن:)ت:)ظ:)ر :):):)ر:)د:)و:)د:)ك:)م

رد: شرب المياه أثناء الأكل اعرفي لايش بوصل
 

مشكورة خيتو
يشرفني اني كون اول عضوة ترد على موضوعك.
بس تخيلي المعدة فيها طعام و ماء كتير اكيد حتسبب اوجاع و عسر الهضم و انا هذا الي قالتلي اياه استاذتي

رد: شرب المياه أثناء الأكل اعرفي لايش بوصل
 

يسلموا على النصيحة
مع اني ما احب اشرب الماء مع الاكل او بعده

رد: شرب المياه أثناء الأكل اعرفي لايش بوصل
 

رد: شرب المياه أثناء الأكل اعرفي لايش بوصل