|
ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
هذا الرجيم انا سويته شخصياً وينزل واحد ونصف كيلو
يمكن تقولون بس 1،5 ولكن ما يجوع ومخذته من اخصائيه التغذيه اليكم التالي الأفطار : 2علبه زبادي خالي الدسم او نصف كوب حليب بدون سكر +1/4 خبز بر +بيضه مسلوقه والعشاء نفسه تماماً الغداء: ربع صدر دجاج+شوربه اولحم مشوي اوسمك مشوي او تونه+خضار مشكل +سلطه باي كميه الفواكه:تفاحه او برتقاله او 2كمثرى صغيره او 3 ملاعق ارز مسلوق او بطاطس مسلوق او 1/4 خبز بر جربوووووووووووووووووووا وعطوني النتائج انتظر الردووووووووووووود خلي عندكم همه وعزيمه انا نزلت 20كيلو:frasha5: |
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
ما شاء الله
الله يوفقك ياقلبي |
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
شكر لك ان شاء الله نقدر انا اني اجربه وانقص مثلك ادعلي
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
توفي ان شاء الله تضعفين مثلي
يارب الله يوفقك ومشكوره على الرد حياتو |
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
أم عزوز يعطيك العافيه على المرور
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
ما شاء الله على الهمة
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
يعطيكم العافيه
حبايب قلبي ردودكم اسعدتني |
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
يسلمو ياقمر
انا هجربها لو جابت معايا نتيجة اكيييييييييييييد هقولك |
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
شكر لك ان شاء الله نقدر انا اني اجربه وانقص مثلك ادعلي
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
مشكوره
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
مشكوورة يالغالية
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
مشااااااااااء الله ان شااااااء الله اضعف زيج
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
تسلمي حبيتي بس كل اسبوع الفطار والعشا زبادي وبيض ما في تغير
وسؤال تاني نزلتي ال20 كيلو في كام شهر |
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،،،،
جزاج الله خير،،ربي يساعدنا وننقص فالوزن،،،بارك الله فيك دعواتك لي أستوي رشيقه،،ههههههههه... |
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
مرررررررسي
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
شكرا ليكى ان شاء الله هجربه بس يارب انزل زيك
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
مشكوره أختي
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
بالتوفيق يالغلا
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
يسلمو
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
مشكورة
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
يسلمو
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
يسلمو
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
مشكورة
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
لكى منى تحيه
بالتوفيق |
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
مشكوره ان شاء الله بجربه |
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
يسلموؤوؤوؤو
|
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
[]...مشكوؤوؤوؤرة يعطيك الف عافية...[] |
رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:25 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.