ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم يوجد هنا ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 06-08-2009, 08:34 PM   #1

همسه غلا

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 66150
تاريخ التسجيـل: Jun 2009
مجموع المشاركات: 489 

فراشة تطير ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم


ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم

هذا الرجيم انا سويته شخصياً وينزل واحد ونصف كيلو
يمكن تقولون بس 1،5 ولكن ما يجوع ومخذته من اخصائيه التغذيه
اليكم التالي
الأفطار :
2علبه زبادي خالي الدسم او نصف كوب حليب بدون سكر +1/4 خبز بر +بيضه مسلوقه
والعشاء نفسه تماماً
الغداء:
ربع صدر دجاج+شوربه اولحم مشوي اوسمك مشوي او تونه+خضار مشكل +سلطه باي كميه
الفواكه:تفاحه او برتقاله او 2كمثرى صغيره او 3 ملاعق ارز مسلوق او بطاطس مسلوق او 1/4 خبز بر

جربوووووووووووووووووووا وعطوني النتائج
انتظر الردووووووووووووود

خلي عندكم همه وعزيمه انا نزلت 20كيلو:frasha5:

 
قديم 06-09-2009, 07:36 AM   #2

اميرة وتاج راسنا


رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم


ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم


 
قديم 06-09-2009, 07:39 AM   #3

اميرة وتاج راسنا


رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم


ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم

ما شاء الله

الله يوفقك ياقلبي

 
قديم 07-04-2009, 06:29 AM   #4

توفي 2


رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم


ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم

شكر لك ان شاء الله نقدر انا اني اجربه وانقص مثلك ادعلي

 
قديم 07-04-2009, 07:50 AM   #5

ٱڔۉجــهٌہّツ


رد: ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم


ادخلوا وشوفوا هذا الرجيم لايفوتكم


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:04 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0