ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   9 طرق تخلصك من السيلولايت (https://fashion.azyya.com/73109.html)

نور التاريخ الاسلامي 07-27-2009 04:15 PM
9 طرق تخلصك من السيلولايت
 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


9 طرق تخلصك من السيلولايت



1- أكثري من شرب المياه المعدنيه ، بمعدل 7 اكواب يومياً للقضاء على سموم الجسم


2- دلكي المناطق المصابه بقفاز للتدليك او بفرشاة خاصه لمدة 5 دقلئق يومياً


3- امتنعي عن تناول الأطعمه الغنيه با لسكر واستبدليها بالفواكه والخضار الطازجه


4- تجنبي شرب القهوة واستعيضي عنها بعصير الفواكه أو شاي الاعشاب


5- تناولي فيتامينc على شكل أقراص فوارة أو اشربي عصير البرتقال الطازج والجريب فروت


6- مارسي رياضة السباحه والمشي


7- خففي من تناول الملح فو يعمل على إحتباس الماء داخل الجسم


8- لا تكثري من تناول الأطعمه الغنيه بالنشاء، كالمعكرونه والبطاطا وغيرها


9- تخلصي من الإجهاد والتوتر وخذي حماماً دافئاً ، فللشد العصبي دور في عدم قدرة الجسم على التخلص من الدهون المتراكمه


تحياتي لكم

اميرة وتاج راسنا 07-28-2009 03:35 PM
رد: 9 طرق تخلصك من السيلولايت
 
تسلمين ياحلوة على النصايح ياقمر

اميرة وتاج راسنا 07-28-2009 03:35 PM
رد: 9 طرق تخلصك من السيلولايت
 
http://photos.azyya.com/store/up2/080913144441cnQL.gif

نور التاريخ الاسلامي 07-29-2009 01:28 AM
رد: 9 طرق تخلصك من السيلولايت
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة وتاج راسنا (المشاركة 1006950)
تسلمين ياحلوة على النصايح ياقمر
شكرا على مرورك حبيبتي

جود الحزن 07-29-2009 03:51 AM
رد: 9 طرق تخلصك من السيلولايت
 
يعطيك العااااااااااااااااااااااااااا افيه


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:38 AM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0