 |
  |
|
|
|
07-27-2009, 04:15 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
9 طرق تخلصك من السيلولايت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 9 طرق تخلصك من السيلولايت 1- أكثري من شرب المياه المعدنيه ، بمعدل 7 اكواب يومياً للقضاء على سموم الجسم 2- دلكي المناطق المصابه بقفاز للتدليك او بفرشاة خاصه لمدة 5 دقلئق يومياً 3- امتنعي عن تناول الأطعمه الغنيه با لسكر واستبدليها بالفواكه والخضار الطازجه 4- تجنبي شرب القهوة واستعيضي عنها بعصير الفواكه أو شاي الاعشاب 5- تناولي فيتامينc على شكل أقراص فوارة أو اشربي عصير البرتقال الطازج والجريب فروت 6- مارسي رياضة السباحه والمشي 7- خففي من تناول الملح فو يعمل على إحتباس الماء داخل الجسم 8- لا تكثري من تناول الأطعمه الغنيه بالنشاء، كالمعكرونه والبطاطا وغيرها 9- تخلصي من الإجهاد والتوتر وخذي حماماً دافئاً ، فللشد العصبي دور في عدم قدرة الجسم على التخلص من الدهون المتراكمه تحياتي لكم |
|
07-28-2009, 03:35 PM
|
#2 |
|
|
رد: 9 طرق تخلصك من السيلولايت
تسلمين ياحلوة على النصايح ياقمر
|
|
07-28-2009, 03:35 PM
|
#3 |
|
|
رد: 9 طرق تخلصك من السيلولايت
 |
|
07-29-2009, 01:28 AM
|
#4 | |
|
|
رد: 9 طرق تخلصك من السيلولايت
اقتباس:
شكرا على مرورك حبيبتي |
|
|
07-29-2009, 03:51 AM
|
#5 |
|
|
رد: 9 طرق تخلصك من السيلولايت
يعطيك العااااااااااااااااااااااااااا افيه
|
