كيف تعتني العروس ببشرتها قبل الزفاف بأسبوع !!
http://www.zmn1.net/up/upfiles/kbJ19893.gif
كيف تعتني العروس ببشرتها قبل الزفاف بأسبوع ؟؟؟ * عليك ايتها العروس قبل كل شيء الابتعاد عن الاضطرابات النفسيه والعصبيه خصوصا قبل يوم الزفاف بأسبوع . * ثم عليك بتناول الغذاء الصحي الذي يحتاجه الجلد . فجمال البشره يكمن في الدم النقي وفي الخلايا الحيه التي تتغذى بالمعادن والفيتامينات لا سيما فيتامينات الجمال التي عناصرها : + الحبوب الكامله * البندق * اللوز * ونخاله القمح التي بإمكانك تناولها رشا على بعض الاطعمه . * لا تهملي عنصر البوتاسيوم * انه من العناصر الجماليه الهامه المنقيه للبشره تجدينه في : + الخس : انه غني بالحديد والفيتامينات والمعادن . + الكرفس . +الجزر : لو تناولت جزره واحده في اليوم * او بعض عصير العصير فإنك تكفين حاجه جسمك . + البرتقال : او الشرب من عصيره . الخوخ والفستق السوداني . + البلح : انه مصدر من مصادر الحديد المهمه * وغني بالاملاح والكالسيوم والمواد البروتينيه وهو مهم جدا للبشره والجلد عموما . + العسل : يحتوي على الفيتامين [[b ]] * [[ C ]] وعلى عناصر بروتينيه مهمه للبشره . + كما ان المشمش * السبانخ * الخضر الورقيه الطازجه * الفاكهه كالتفاح والموز * وعصير الليمون الحامض مخففا ببعض الماء * وايضا عصير النارج كلها عناصر ان ثابرت على تناولها تمد وجهك وبشره جسمك عموما بالنضاره والنعومه . ** [[ حميـــــــه جمــــاليـــــه تــهـــم الـعروس ]] ** * لتنظيف الجسم من جميع الشوائب المؤثره سلبا على البشره * اليك حميه ليوم واحد في الاسبوع * وعناصر هذه الحميه الخضر والفاكهه فـــــــــــقـــــــــــــــط .. * التفاح فقط . اذا اخترت حميه التفاح مثلا * تناولي [ 200 غرام ] من التفاح خمس مرات باليوم . * ومن عناصر تنظيف الجسم التي تكسب بشرتك نضاره طبيعيه * تناولي المزيج التالي من العصير : + عصير الفاكهه [[ كوكتيل ]] * عصير الجزر * عصير الليمون الحامض مخففا ببعض الماء النقي : يمزج قدر فنجان قهوه من عصير الفاكهه * ونصف فنجان من عصير الجزر مع ملعقه كبيره من العسل وملعقه من عصير الليمون الحامض وكأس من الماء النقي . تمزج هذه العناصر جيدا وتشرب قبل الاكل . ان شاء الله استفدتوا http://www.zmn1.net/up/upfiles/rkF19893.gif |
رد: كيف تعتني العروس ببشرتها قبل الزفاف بأسبوع !!
مشكوووووووووره
|
رد: كيف تعتني العروس ببشرتها قبل الزفاف بأسبوع !!
مشكوووووووووووورة أنتي على المرور الحلو
|
رد: كيف تعتني العروس ببشرتها قبل الزفاف بأسبوع !!
يسلموووووووووووووو
|
رد: كيف تعتني العروس ببشرتها قبل الزفاف بأسبوع !!
سلمت يداك
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:21 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.