|
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
كالتالي : اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم:0149::0149: السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه:0149: السبب : لانه يساعد على حرق الدهون سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات. |
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
مشكووووووره
وينقل للقسم المناسب |
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
يعطيك الف عافيه يارب
|
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
يسلموا على الموضوع الرائع
|
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
يسلمو ياعمرى
موضوع رائع |
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
صعب كتير
|
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
[FONT="Ar
تسلمى حجرب وان شاء الله يجيب نتيجة ial"][/FONT] |
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
1 مرفق
:7_18_2[1]:شكرا حبيبتي
|
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
الله يعطيك العافية
|
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
يسلمووووا
|
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
|
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
وصفة رائعه و اكثر من روعة تسلمين ياقلبي على جهدك المبذول
|
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
|
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
شكرا لك معلومات مفيدة مشكورة
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:40 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.