ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً!!

رد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً!!

شكرا لكم على المعلومات

رد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً!!

شكرامن كل قلبي اختكم المغربيةوسعيد نصيرة من بركان

رد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً!!

اقتباس:

كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن الذين ينامون فى ساعات متأخرة من الليل يستيقظون أقل إجهادا من الذين يستيقظون مبكرا.

ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن المخ ل
ايعمل بنفس الكفاءة فى الحالتين للتميز إن كان الشخص فى الصباح أو المساء.وكشفت صورة بالرنين المغناطيسى أنه بعد عشر ساعات من الاستيقاظ يبدو أن الذين ناموا فى ساعة متأخرة من الليل أكثر لياقة من الذين استيقظوا مبكرا

غريبه!!

رد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً!!