ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   العناية بالبشرة و الجسم (https://fashion.azyya.com/29)
-   -   اطعمة تمنحك السعادة (https://fashion.azyya.com/99650.html)

roka2009 12-02-2009 10:52 PM

اطعمة تمنحك السعادة
 
توصلت دراسات صينية حديثة الى اكتشاف عشرة اطعمة من شأتها منح الانسان الشعور بالسعادة الدراسة التى نشرت فى مجلة (ميديكال ريسيرشز) تشير الى ان الاطعمة هى :

الاسماك والموز والجريب فروت و الخبز الاسمر و السبانخ و االكريز والثوم والقرع والحليب المنخفض الدهون والدجاج .

وبحسب الدراسة فان الاشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون اكثر سعادة ممن يعيشون فى المناطق الداخليه ويعود ذلك ربما الى كثرة تناولهم للاسماك المحتوية على اوميجا3 التى تساعد بدورها على تهدئة الاعصاب .

اما الموز فيحتوى على مركب كيميائى طبيعى يمنح الثقة بالنفس .

وبالنسبة للجريب فروت فهو غنى بفيتامين سى الذى يزيد من مقاومة الجسم للاجهاد.

وفيما يتعلق بالخبز الاسمر فان الكربوهيدرات تزيد من افراز الهرمون المسئول عن مقاومة الاكتئاب . وتحتوى السبانخ على حامض الفوليك الذى يؤدى الى انخفاض الاصابة بالتوتر والقلق.

اما الكريز فيطلق عليه الاطباء فى الغرب الاسبيرين الطبيعى فهو يمنح من يتناوله شعورا عارما بالسعادة . ولم تغفل الدراسة الدجاج باعتباره مصدرا رئيسيا لعنصر السيلينوم الذى يكفى تناول 100 جرام منه لازالة التوتر والغضب.

عاشقة الفردوس 12-02-2009 10:54 PM

رد: اطعمة تمنحك السعادة
 
يسلمو يا قلبى

ساره 12-02-2009 10:54 PM

رد: اطعمة تمنحك السعادة
 
machkoraaaaaaaaaaaaaaaaa


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:10 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0