ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة اكلات للرجيم والرشاقة يوجد هنا اكلات للرجيم والرشاقة هنا توضع المواضيع المتشابهة


 
قديم 12-24-2009, 01:17 PM   #1

غلطتي ارخصت نفسي

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 76783
تاريخ التسجيـل: Aug 2009
مجموع المشاركات: 1,772 
رصيد النقاط : 0

قلب جديد اكلات للرجيم والرشاقة


اكلات للرجيم والرشاقة

بيتزا قليلة السعرات


البيتزا بس الدايت و عن تجربة تجنن و الوصفة من مركز للدايت يعنى مافيش حجة و لا ممنوع

المقادير:
1/2 كوب ماء دافئ
1 ملعقة كبيرة خميرة فورية
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 كوب دقيق القمح الكامل(النخالة)
3/4 كوب دقيق ابيض
1/2 ملعقة صغيرة ملح

الطريقة:
توضع الخميرة فى نصف كوب الماء الدافى للتخمير ( تترك لمدة 5 دقائق او حتى ظهور الفقاقيع )
فى الوقت دة يتم خلط القيق الاسمر و الابيض مع الملح خلط جيدا ثم اضافة الزيت و الخميرة المخمرة
يتم تقليب العجينة حتى تتماسك و تصبح كتلة واحدة وتترك فى مكان محكم الغلق و دافئ حتى يتضاعف حجمها .
بعد تضاعف الحجم يتم رش قليل من الدقيق على سطح ناعم و تعجن العجينة باليد لمدة 5 دقائق ثم تفرد فى الصانية .

بالنسبة للحشوة انا بفرد قليل من صلصة البيتزا (و دى بتكون معلبة جاهزة) , طماطم ,فلفل اخضر ,زيتون مقطع شرائح و فى النهاية موتزاريلا مبشورة قليلة السعرات و زعتر ( اورجانو).
طبعا انتى ممكن تعملى الحشوة ألى نفسك فيها بس على قد ماتقدرى خليها قليلة السعرات و بالهنا و الشفا و يا رب تعجبكو




منقووووووووووووووووول.

جاني خبر وهز قلي ودقاته!!
|[.خشٺ`ـَـَـَـِٺس ٺحٺ آاڷمجهُـِرِ.]|
كيف تنظفين وجهك مثل الصالونات
معمول رووووووووعة ادخلي وما راح تندمي
تصويت لافضل كريم مرطب لليدين
ابا اعرس فزعتكن يابنات
الاعجاب عند الفتيات(موضوع يستحق النقاش
لنعماااااااات بس...................كولكشن خيااااال
اسهل طريقه لتقشير الجسم وتنظيفه
آاآهَـ..ياكـَبر القَهر لآ صَـْــْآر مابَاليَد[حيل
نخيتكم ما نخيت ارخوم
مزاجي اليوم البس000000
تصويت افضل كريم للبشره.............
من هو العضو الذي تتمنى ان تلتقي به شخصيا ولماذا؟؟
خلطـــــــــــــــــات تبيـــيض البشره


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:38 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0