 |
  |
|
|
|
01-01-2010, 08:57 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
 هل يمكنك تناول المكسرات عند إتباع حمية؟ بالرغم من احتوائها على نسبة عالية من الدهون، يُنصح بجعل المكسرات جزءاً من نظامك الغذائي، فقط إن كانت بكمية معقولة، وطالما لا تتخطين السعرات الحرارية المحددة لك يومياً. وبما أنها تشعر ك بالشبع، بإمكانك تناول حفنة من المكسرات كوجبة خفيفة بين وجبتين كبيرتين. |
|
01-01-2010, 11:21 PM
|
#2 |
|
|
رد: هل يمكنك تناول المكسرات عند إتباع حمية؟
تسلم ايدكـ عالمعلومه
المفيده من زمان محيرني هالامر |
|
01-05-2010, 07:17 AM
|
#3 |
|
|
رد: هل يمكنك تناول المكسرات عند إتباع حمية؟
مشكوره على المعلومات المفيده
|
|
01-05-2010, 09:45 PM
|
#4 |
|
|
رد: هل يمكنك تناول المكسرات عند إتباع حمية؟
 |
|
01-09-2010, 09:34 AM
|
#5 |
|
|
رد: هل يمكنك تناول المكسرات عند إتباع حمية؟
تسلم ايدكـ عالمعلومه
|
هل يمكنك تناول المكسرات عند إتباع حمية؟