تمارين للبطن بالصور

01-10-2010, 06:48 PM

هااااااي اتمنى تكونوا بخير يا حبايب قلبي انتم للبطن
1)

2)

3)

4)

6)

كل حركه سويها 20 مره و رتاحي 30 ثانيه و سوي الي بعدها ... لين ماتخلصينهم عيدي مره ثانيه عشان يكون عددهم 40 ... لين ما تتعود عضلاتج زيدي العدد ..

01-14-2010, 07:44 PM

اشكرك على التمارين المفيدة جدا جدا جدا

01-15-2010, 02:50 AM

اشكرك على التمارين

02-14-2010, 12:37 AM

شكرا حبيبتي علئ الموضوع

02-14-2010, 12:55 AM

شكرا لك تمارين مفيدة فعلا

01-14-2010, 07:44 PM	#2
الموناليزا دافنشي	رد: تمارين للبطن بالصور تمارين للبطن بالصور اشكرك على التمارين المفيدة جدا جدا جدا

01-15-2010, 02:50 AM	#3
خريف ممطر	رد: تمارين للبطن بالصور تمارين للبطن بالصور اشكرك على التمارين $& ازياء كول للمراهقات الدلوعات &$ اللي توصل لرقم 5 تختار عضوة تكوي ملابسها من اقوى انتى ام دمعتك؟؟ اختبار نفسى جديد لا تفوتكم اكاذيب البنات على الشباب والشباب على الب هل انت منفتح ام كتوم ام متحفظ ؟اختبري نفسك لتعرفي وصفة تخلي شعرك يجنن mbc3 تعلم الأطفال صلاة النصارى اوصلي لرقم 5 وصحي العضوة من النوم

02-14-2010, 12:55 AM	#5
البسمة	رد: تمارين للبطن بالصور تمارين للبطن بالصور شكرا لك تمارين مفيدة فعلا مكياجات روعة لجميع الاوقات حساء الخضار موسوعة مخبوزات ريمونتى بالصور طريقة عمل الصفائح شنط 2009 مجموعة ميك اب خلي جسمج مشدود بدون ترهلات ولا سليوليت وفوق هذا كل لماذا سمي العراق بالعراق العظيم

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج مقلي طبخات بالصور و اكلات دجاج بالصور سهلة	نوف	اطباق رئيسية و اكلات سريعة	9	12-12-2011 09:57 PM
حلى بالصور طريقة عمل حلويات بالصور افضل حلى بالصور	نوف	حلويات و مشروبات	9	11-15-2011 01:46 AM
تمارين رياضية للبطن والخصر	ღ♥صمتى حكايةღ♥	منتدى الرشاقة	7	10-08-2011 05:25 AM
تمارين للبطن بالصور	عاشقة الفردوس	منتدى الرشاقة	57	10-04-2011 12:15 AM
طبخات بالصور مندي الارز المندي و اكلات و طبخات بالصور المندي	نوف	اطباق رئيسية و اكلات سريعة	3	07-19-2011 07:51 AM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق