رد: بكرى السبت يلا نبدا الرجيم المجنون
بكرى السبت يلا نبدا الرجيم المجنون
حبيبتى سمينة لا تتضايقى ولا تحملين نفسك اكثر مما تتحمل حاولى ان تعرفى السبب الذى يجعلك دائما تفشلين فى القيام بعمل الرجيم وانسى تماما انك من عاشقين الاكل لان غالبا ما تجدى لجؤك للاكل بسبب نفسى (الفراغ مثلا او تفكرين فى امر محير او لاى سبب ما 000 ) وهذا ساعدك على الوصول لحب الاكل ولكى تتخلصى من هذه العادة المؤلمة اشغلى اوقات فراغك او بمعنى اخر لاتجعلى لنفسك وقت لكى تتناولى الطعام بالقدر الذى تقومين بتناوله وضعى امامك هدف لتشجيعك على انقاص وزنك ومن المؤكد لا يوجد هدف اجمل من ان تكونين ذات قوام جميل تعجب به نفسك وترضى به قبل الاخرين
وابدئى معى يلا من بكرى السبت انشاء الله على ان نقوم سويا بتسجيل الوزن المنخفض فى مسابقة الخاسرة الكبرى فى الاسبوع المقبل انشاء الله واختارى ما يناسبك من الرجيم وتناولى الشوربة الحارقة واسفة جدا حبيبتى على الاطالة دام الله عليك الصحة والعافية0
|