 |
  |
|
|
|
02-18-2010, 08:27 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة ألماسيّـة :: |
أول 3 أيام من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث: روب مع الإكثارمن شرب الماء لأن الروب ينظف البطن من أي شحوم تالفة ثاني 3 أيام اليوم الرابع وحتى اليوم السادس: لحم أوسمك مشوي. ثالث 3 أيام من اليوم السابع وحتة اليوم التاسع: خضراوات ( جزر .خيار . فليفلة . وكما تحبين). رابع 3 أيام من اليوم العاشر وحتى اليوم الثاني عشر: فواكة وليس الفواكة التي يزيد بمقدار السكر فيها. خامس 3 أيام من اليوم الثالث عشر وحتى اليوم الخامس عشر: بالأخير بيض مفيوح.
|
|
02-18-2010, 11:12 AM
|
#2 |
|
|
رد: لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين
مشكورة اختي
|
|
02-26-2010, 10:36 PM
|
#3 |
|
|
رد: لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين
شكرا ليكى حبيبتى
يعنى ايه بيض مفيوح |
|
03-05-2010, 11:08 AM
|
#4 |
|
|
رد: لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين
 |
|
03-05-2010, 02:01 PM
|
#5 |
|
|
رد: لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين
ريجيم حلو
بيض مفيوح يعني مسلوق او القصد مفتوح طول اليوم باي كمية افيديني |
لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين