ازياء, فساتين سهرة


 
   

 


العودة   منتدى ازياء > العناية و الجمال > العناية بالبشرة و الشعر و الجسم

   
العناية بالبشرة و الشعر و الجسم كريمات , أقنعة البشرة , أنواع البشرة , اسمرار البشرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 07-04-2008, 04:37 PM   #1

ورد الشام

:: كاتبة مميزة ::

ورد الشام غير متواجد حالياً

الملف الشخصي
رقم العضوية: 5204
تاريخ التسجيـل: Dec 2007
مجموع المشاركـات : 1,378 

المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم


المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم

المشي على السيراميك



المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم



الأحذية ذات الأرضيات اللينة تمتص الصدمات

المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم





المشي حافياً يسبب مسمار القدم

د. ياسر محمد البحيري

إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم (Plontar Fascia) هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم أو "heel spur".

أسباب المرض

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.

الاعراض

عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص

عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.

العلاج

الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة (Stretching) لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية (heel cup) يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة ب (shock ware therapy) تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

العلاج الجراحي

في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.


  رد مع اقتباس
قديم 07-04-2008, 11:08 PM   #5

{}{عذب الكلام}{}

:: كاتبة محترفة::

{}{عذب الكلام}{} غير متواجد حالياً

الملف الشخصي
رقم العضوية: 6316
تاريخ التسجيـل: Dec 2007
مجموع المشاركـات : 9,499 

رد: المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم


المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم

مشكورة ياعسل ^_^


  رد مع اقتباس
قديم 07-05-2008, 06:33 PM   #6

ورد الشام

:: كاتبة مميزة ::

ورد الشام غير متواجد حالياً

الملف الشخصي
رقم العضوية: 5204
تاريخ التسجيـل: Dec 2007
مجموع المشاركـات : 1,378 

Re: المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم


المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم

العفو حبيباتي 00وشكرا لمروركم الطيب ياغاليات0000


  رد مع اقتباس
قديم 07-06-2008, 03:15 PM   #8

ورد الشام

:: كاتبة مميزة ::

ورد الشام غير متواجد حالياً

الملف الشخصي
رقم العضوية: 5204
تاريخ التسجيـل: Dec 2007
مجموع المشاركـات : 1,378 

رد: المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم


المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم

الله يعافيكي ياقلبي وشكرا على ردك الحلو000


  رد مع اقتباس
قديم 07-06-2008, 04:31 PM   #9

! QueeN !

:: كاتبة نشيطة ::

! QueeN ! متواجد حالياً

الملف الشخصي
رقم العضوية: 21858
تاريخ التسجيـل: Jun 2008
مجموع المشاركـات : 251 

رد: المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم


المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم

كل شي بالدنيا يسبب أمراض يا دافع البلا


تسلمين يا دوبه


  رد مع اقتباس
قديم 09-02-2008, 10:56 PM   #10

ورد الشام

:: كاتبة مميزة ::

ورد الشام غير متواجد حالياً

الملف الشخصي
رقم العضوية: 5204
تاريخ التسجيـل: Dec 2007
مجموع المشاركـات : 1,378 

رد: المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم


المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم

مشكورة على المرور


  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخفيف الوزن مع رياضةالمشي اشواك ناعمه طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 3 08-17-2008 02:57 AM
زوجك ليش أكثر شراسة من الأسد الغلاكله الحياة الزوجية 5 06-09-2008 03:52 PM


الساعة الآن 10:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.2
منتدى أزياء : أخواتي العضوات يمنع منعاً باتاً وضع موديلات أزياء عارية
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا

Search Engine Optimization by vBSEO 3.2.0