سمك فيليه روعة للصباي و الموظفات
سمك فيليه روعة للصباي و الموظفات
القادير
سمك فيليه
بندورة
فليفله حارة
بصل مقطع الى جوانح
زيت زيتون
ثوم
فليفلة حلوة
ملح
فلفل
بهارات
ليمون
الطريقة
نحضر صينية نضع شرحات البندورة ثم شرحات الفليفلة الحلوة و البصل و الثوم و الفليفلة الحارة حسب الرغبة ثم توضع فوقها طع السمك و يرش الفلفل الاسود و الملح و البهارات و يوضع كمية معتدلة من زيت الزيتون شم تغطى الصينية بقصدير توضع بالفرن لمدة نصف ساعة
الف صحة بدي تجبربوها تقدم مع السلطة الخشنة او لطة الجرجير او التبولة
|